Facebook

Angstbehandling

Behandling af angst i Aalborg

I min praksis behandler jeg en bred vifte af angstlidelser, herunder specifikke fobier, social angst, præstationsangst, sygdomsangst, generaliseret angst og OCD. Jeg anvender evidensbaseret kognitiv adfærdsterapi til behandling af disse lidelser. Vi fokuserer på tanker, følelsesmæssige symptomer, fysiske symptomer og adfærd for at undersøge, hvad der kan udløse angsten, i hvilke situationer den opstår, hvilke tanker der er knyttet til angsten, og hvad du gør, når du oplever angst.

Vores hjerne er designet til at undgå ubehag. Da angst er en meget ubehagelig tilstand, vil personer med angstlidelser typisk forsøge at undgå det, som kan udløse angsten. Dette kaldes undgåelsesadfærd i psykologien. Undgåelsesadfærden kan være så ekstrem, at den i sig selv reducerer livskvaliteten.

En særlig vigtig del af angstbehandling er eksponering. Eksponering er en terapeutisk metode, der involverer klientens adfærd. Det handler om gradvist at udsætte sig for det, som udløser angsten. Gennem denne proces lærer klienten, at de kan håndtere de angstprovokerende situationer, og at angsten vil aftage over tid.

Et forløb på dine vilkår

Jeg arbejder tæt sammen med mine klienter for at udvikle skræddersyede eksponeringsplaner, der passer til deres specifikke behov og angsttyper. Ved at tage små, kontrollerede skridt mod det, der udløser angst, hjælper jeg mine klienter med at opnå en større følelse af kontrol og reducere deres angst på lang sigt.

Hvis du kæmper med en angstlidelse og ønsker professionel hjælp til at overvinde din angst, er du velkommen til at kontakte mig. Sammen kan vi finde de bedste strategier og teknikker til at hjælpe dig med at genvinde kontrol over dit liv og forbedre din livskvalitet.

Kontakt mig
Mand51 år
Læs mere
Jeg har haft 5 samtaler hos Camilla, den første gang var jeg lidt skeptisk da jeg ikke helt er så god til at åbne mig. Efter den første gang jeg gik der fra, med en føles af at det nok skulle gå det hele. Camilla er rigtig god til at lytte og give plads, hun er super dygtig til at spørge ind til det der fylder. Hun er altid super godt forberedt når man kommer til samtale, og er altid klar til tiden. Jeg kan kun anbefale Camilla, og hvis jeg skal have samtale igen, så bliver det helt sikkert med Camilla
Kvinde60 år
Læs mere
Dejligt/trygt og professionelt forløb, hvor Camilla lige fra starten formåede at spore sig ind på essensen af min problematik. Camilla anvendte gode værktøjer, for at uddybe og få ro på problematikken.
Mand41 år
Læs mere
Jeg har haft et værdifuldt forløb hvor jeg fik nogle gode redskaber til at håndtere mine angstanfald før, under og efter

Skriv dig op til en diskret, fortrolig og tryg samtale


Livet kan være svært, men det hjælper at tale om det. Min praksis i hjertet af Aalborg er et trygt sted, hvor du kan tale om dine problemer med en professionel. 

Du vil mærke at blive taget alvorligt af en lyttende, forstående og hjælpsom psykolog, når du kontakter mig. Alle henvendelser bliver naturligvis behandlet korrekt ift. personfølsomme oplysninger.

Min praksis er beliggende i hjertet af Aalborg. Jeg har flere års erfaring som psykolog, hvor jeg har hjulpet mange, der har haft det svært, godt videre med deres hverdag. 

Sociale medier
Facebook Instagram
Kontaktoplysninger​

© | Psykolog Camilla Dahlbom | 2024

Privatlivspolitik

Kontakt mig i dag